1
     2
     3
     4
     5
     6
» Новости » Спортивное питание – подспорье спортсмена

Спортивное питание – подспорье спортсмена

Индустрия красоты победной поступью ступает по земле. Множество людей меняет личный быт и образ жизни, чтобы выглядеть лучше. Все тренажерные залы битком набиты желающими улучшить свою фигуру, скинуть лишний вес или наоборот, нарастить мышечную массу.

 

Силовые виды спорта (фитнес, пауэрлифтинг, бодибилдинг и пр.) в наше время приобрели невиданную распространенность. Бесспорно, такая популярность дала толчок в развитии рынку спортивного питания, и этот процесс набирает обороты. Уже сейчас можно легко по памяти вспомнить примерно 15-20 крупных компаний – производителей спортивных добавок. Более того, с ростом этого рынка, цены на различные добавки (гейнеры, аминокислоты, протеины и т.д.) снижаются, что играет только на руку конечному потребителю.

 

Также отлично влияет на стоимость большая конкуренция, которая порождает огромное число интернет магазинов спортивного питания. Кроме того, все больше людей предпочитают покупки через всемирную сеть и обращаются за консультацией в интернет магазин спортивного питания одной из компаний. Несомненно, это не означает, что оффлайновые магазины находятся в упадке, но продажи у них значительно снизились.

 

Несмотря на существенный рост известности спортивного питания, для большинства спортсменов слова "гейнер", "креатин" или "протеин" по-прежнему являются тождественными термину "допинг" и вызывают беспочвенные страхи. А, реально, эти спортивные продукты не имеют ничего схожего с запрещенными препаратами, и бояться их бессмысленно. Чтобы обосновать это и развеять все страхи подобного плана, давайте рассмотрим одну из самых популярных спортивных добавок в мире. Ниже по тексту будет проанализирован гейнер, как действенная добавка для увеличения мышечной массы.

 

Гейнер – это специальная добавка, которая в основном состоит из белков и углеводов. Некоторые компании, в свою очередь, могут вносить в состав продукта витамины, креатин, микро и макроэлементы, и иные компоненты. Кроме всего прочего гейнер может содержать незначительное количество жиров. Главнейшая задача этой добавки – увеличение мышечной массы спортсмена и пополнение энергетических резервов организма.

 

Учитывая вышесказанное, следует задаться вопросом: о каких запрещенных препаратах может идти речь? Как известно, углеводы, которые главным образом и включены в структуру гейнера, также содержатся в различных продуктах (сладости, хлеб, злаки), которые человек съедает каждый день. Отличие лишь в том, что в гейнере эти углеводы будут более качественными и принесут больше проку чем, например, углеводы, содержащиеся в шоколаде. Также удобство использования гейнера обнаруживается в том, что его можно принимать в течение дня, находясь на учебе или работе, когда плотный график не позволяет полноценно питаться. А, как известно, в процессе увеличения мышечной массы самое главное – это постоянное и качественное питание.

 

Таким образом, всем атлетам, которые хотят достичь результатов (например, если в планах участие в соревнованиях по бодибилдингу, фитнесу или пауэрлифтингу) необходимо изучить рынок спортивного питания и взять на вооружение ряд предлагаемых продуктов. К счастью интернет магазинов спортивного питания в наши дни в избытке и большая часть из них предлагает самый широкий ассортимент.



Дата публикации: 27-10-2012, 19:46


Похожие статьи: